Sık sorulan sorular
Bu sayfa, sitedeki bilgilerden derlenen sık sorulan soruları toplar: görüşmenin nasıl yapıldığı, paketler ve satın alma, e-kitaplar, araçlar ve iletişim.
Görüşme ve çalışma biçimi
Diyetisyen Kaan kimdir?
Kemal Kaan Özkan, Diyetisyen. Beslenme ve Diyetetik eğitimi aldı; görüşmelerini online ve randevuyla yapıyor. Beslenme, sofra ve gündelik düzen üzerine yazılar ve e-kitaplar hazırlıyor.
Ben kimimYaklaşım nedir?
Diyet yok, beslenmeyi öğreniyoruz. Bir listeye uymak yerine kendi gününüzü okumayı öğrenirsiniz: ne zaman acıkıyorsunuz, hangi öğün zor, hangi yemek sofranızdan hiç çıkmaz. Plan bu cevaplara göre yazılır. Yaklaşımın üç ilkesi: yasak listesi yok, tartı merkezde değil, hekiminizle birlikte.
YaklaşımYasak yiyecek listesi var mı?
Hayır. Plan, gerçekte yediğiniz yemeklerle kurulur. Lahmacun da, kahvaltıdaki peynir de planda kalır; neyin ne zaman ve ne kadar yendiğine bakarız.
Görüşmeler nasıl yapılıyor?
Görüşmeler online ve randevuyla yapılır; görüntülü görüşme için telefon ya da bilgisayar yeter. Online görüşme, gerektiğinde yüz yüze sağlık değerlendirmesinin yerini tutmaz. Yüz yüze görüşme ve adres bilgisi bu sitede yer almaz.
İletişimSüreç nasıl ilerliyor?
İlk mesajdan düzenli kontrole dört adım var. Yazın: Instagram'dan kısa bir mesaj yeter. Tanışalım: görüntülü ilk görüşmede gününüzü, sofranızı ve sağlık geçmişinizi konuşuruz. Plan: mutfağınıza, bütçenize ve saatlerinize göre yazılır. Takip: düzenli kontrolde planı birlikte düzeltiriz; görüşme sıklığı pakete göre değişir.
Nasıl çalışıyoruzİlk görüşmeye ne getirmeliyim?
Sıradan bir gününüzün saatlerini (uyanma, işe gidiş, öğünler, uyku), sofranızda en çok ne olduğunu ve evde kimlerle yemek yediğinizi anlatmanız yeter. Hekiminizin verdiği bir düzen ya da tahlil sonucu varsa, onun bir kopyasını getirin.
Hekimim bir düzen önerdiyse ne olur?
Hastalığınız ya da hekiminizin önerdiği bir düzen varsa plan onunla uyumlu kurulur; hekiminizin verdiği bilgileri ilk görüşmede birlikte okuruz. Hekim takibinde bir durumu olanlar için Köprü paketi vardır: hekiminizin önerisiyle tabağınız arasındaki köprü.
PaketlerPlan neye benziyor?
Bir sayfa, bir hafta. Öğünler sizin saatlerinize göre; alışveriş listesi sizin marketinize göre. Her öğünde iki üç seçenek olur, böylece evde olmayan bir şey planı bozmaz. Kaçan bir gün de planı bozmaz; kaldığınız yerden devam edersiniz.
Paketler ve satın alma
Hangi paketler var?
Dört paket herkese açık: Kervan (grupla, haftada bir canlı), Pusula (birebir, ayda bir), Rota (birebir, iki haftada bir) ve Yol Arkadaşı (birebir, her hafta görüşme, her gün mesaj). Sporcular, anneler, aileler ve kişisel diyetisyen isteyenler için özel paketler de var.
PaketlerHangi paket bana uygun?
Ne sıklıkla görüşmek istediğinize göre seçin; istediğiniz ay basamak değiştirebilirsiniz. Emin değilseniz paket seçme sihirbazı birkaç soruda bir öneri sunar. Tanışma görüşmesinde ise gününüzü ve ne istediğinizi konuşuruz; görüşmenin sonunda size uyan paketi ve nedenini birlikte netleştiririz.
Paket seçme sihirbazıTanışma görüşmesi nedir?
Tanışma görüşmesi 30 dakikadır. Gününüzü, ne istediğinizi ve ne sıklıkla konuşmak istediğinizi konuşuruz; görüşmenin sonunda size uyan paketi ve nedenini söyleriz.
PaketlerPaket ücretleri nerede yazıyor?
Ücretler paketin Shopier sayfasında yazar; başvuruyla başlayan paketlerde ilk mesajlaşmada konuşulur. Bu sitede ücret yazmaz.
Paketler otomatik yenilenir mi?
Hayır. Paketler aylık ya da 3 aylık alınır; otomatik yenileme yoktur. Devam etmek istemediğinizde yeniden almamanız yeterlidir.
Mesafeli satış ve caymaCayma ve iade nasıl işliyor?
Cayma hakkının nasıl işlediği, e-kitaplarda (anında teslim edilen dijital içerik) ve danışmanlık paketlerinde farklıdır. Koşullar, istisnalar ve başvuru yolu Mesafeli satış ve cayma sayfasında yazar.
Mesafeli satış ve caymaE-kitaplar nereden alınır, nasıl teslim edilir?
E-kitaplar PDF olarak satılır; satın alma Shopier sayfasında yapılır. Ödeme onaylandıktan hemen sonra dosya Shopier üzerinden indirme bağlantısıyla elektronik ortamda teslim edilir; kargo yoktur.
KitaplarAraçlar ve veriler
Sitedeki hesaplayıcılar neler?
Üç araç var: günlük kalori ihtiyacı (Mifflin-St Jeor denklemi), vücut yağ oranı tahmini (ABD Donanması yöntemi) ve beden kitle indeksi (DSÖ sınıfları). Her araçta formülün adı ve kaynağı yazar.
AraçlarHesaplayıcılar ve sihirbaz verilerimi kaydediyor mu?
Hayır. Hesap tarayıcınızda yapılır; yazdığınız değerler kaydedilmez ve hiçbir yere gönderilmez. Paket seçme sihirbazının cevapları da yalnız o sayfada, tarayıcınızda kalır.
Hesaplayıcının sonucu kişisel planın yerine geçer mi?
Hayır. Araçlar genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel değerlendirme yerine geçmez. Kişisel bir plan için tanışma görüşmesine bakın.
Sitede çerez ya da analitik var mı?
Reklam ve analitik çerezi yok; yalnız güvenlik için zorunlu çerezler ve oynattığınızda YouTube videoları. Kişisel verilerin nasıl işlendiği KVKK aydınlatma metninde yazar.
Çerez politikasıİletişim ve sağlık bilgisi
Diyetisyen Kaan'a nasıl ulaşırım?
Ana yol Instagram mesajıdır: @diyetisyenkaann. Kısa bir mesaj yeter; ne istediğinizi ve hangi günlerin uygun olduğunu yazın. Mesajlar iş günlerinde okunur ve aynı gün ya da ertesi gün yanıtlanır. Instagram kullanmıyorsanız ya da belge göndermeniz gerekiyorsa e-posta ikinci kanaldır; adres iletişim sayfasındadır.
İletişimSitedeki bilgiler kişisel planın yerine geçer mi?
Hayır. Sitedeki bilgiler genel bilgilendirme içindir; kişisel beslenme planı, tanı ve tedavi yerine geçmez.
Acil bir durumda ne yapmalıyım?
Acil bir sağlık durumunda hekiminize ya da 112'ye başvurun; beslenme görüşmesi acil sağlık hizmeti değildir.
Yanıtlar sitedeki bilgilerden derlenmiştir; genel bilgilendirme içindir, kişisel değerlendirme yerine geçmez. Sorunuz burada yoksa Instagram'dan yazabilirsiniz: @diyetisyenkaann.